Un nouveau rapport de la Commission Lancet a publié un ensemble de facteurs et de recommandations qui pourraient contribuer à réduire le risque de démence jusqu’à 50 %. Le rapport fournit une feuille de route complète pour protéger et maintenir la santé du cerveau en abordant 14 facteurs tout au long de la vie. Voici les points les plus importants révélés dans le rapport :
Facteurs de risque affectant le risque de démence :
- Faibles niveaux d’éducation
- Déficience auditive
- Hypertension
- Fumeur
- Obésité
- Dépression
- Manque d’activité physique
- Diabète
- Consommation excessive d’alcool
- Lésion cérébrale traumatique
- Pollution de l’air
- Isolement social
- Niveaux élevés de lipoprotéines de basse densité (LDL) (mauvais cholestérol)
- Perte de vision non traitée
Recommandations pour réduire le risque de démence :
- Offrir une éducation de qualité aux enfants : se concentrer sur l’éducation dès les premiers stades de la vie.
- Activité cognitive à la quarantaine : Promouvoir des activités qui stimulent l’esprit.
- Fournir des appareils auditifs : traiter la perte auditive et utiliser des appareils auditifs adaptés.
- Détection du cholestérol nocif : dépistage précoce et traitement de l’hypercholestérolémie.
- Rendre le dépistage et le traitement de la perte de vision accessibles à tous .
- Traitement efficace de la dépression : conseil et psychothérapie en cas de besoin.
- Utilisation de casques pour la protection verticale : notamment dans les sports de contact et le cyclisme.
- Augmenter les liens sociaux : encourager les relations sociales et les environnements communautaires favorables.
- Réduire l’exposition à la pollution atmosphérique : adopter des politiques sur la qualité de l’air.
- Réduire le tabagisme : mesures telles que le contrôle des prix et le relèvement de l’âge minimum d’achat.
- Réduire la teneur en sucre et en sel des aliments : Privilégier une alimentation saine.
Importance des recommandations :
Ces recommandations contribuent à améliorer la qualité de vie et à réduire les coûts de santé pour les communautés. Un mode de vie sain et une activité physique et mentale réduisent non seulement le risque de développer une démence, mais retardent également l’apparition des symptômes s’ils surviennent, réduisant ainsi le temps qu’une personne passe en mauvaise santé.
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