Le professeur Mohamed Al-Masry souligne l’importance de prendre soin de l’esprit humain pour faire face à la détérioration mentale, en fournissant des conseils pratiques pour maintenir la santé mentale. Les recommandations les plus importantes qu’il mentionne comprennent :
- Siestes : Faire une sieste l’après-midi peut être bénéfique pour améliorer la mémoire et la santé cérébrale.
- Exercices de mémoire : Jouer à des jeux cérébraux et à des activités qui stimulent la réflexion peut améliorer la santé cérébrale.
- Ne pas utiliser de smartphone : réduire le recours aux appareils intelligents pour stimuler naturellement l’esprit.
- Alimentation saine : Suivre une alimentation équilibrée contribue au maintien de la santé mentale.
- Ne pas boire d’alcool : Abstenez-vous de consommer de l’alcool pour maintenir la santé cérébrale.
Al-Masry souligne que l’esprit humain, malgré le développement de l’intelligence artificielle, reste supérieur dans ses capacités à l’intelligence artificielle et a besoin de soins appropriés pour prolonger sa durée de vie au maximum.
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